CK1273 Melengkung Senaman Berkobar
| S | M | L | XL | |
| HIP (CM) | 33 | 35.5 | 38 | 40.5 |
| TUNGGU (CM) | 23.5 | 26 | 28.5 | 31 |
| PANJANG (CM) | 87.5 | 88.5 | 89.5 | 90.5 |
Semua orang tahu bahawa senaman dapat menguatkan badan, yang terutama dilakukan dengan melakukan senaman otot. Orang lain juga dapat melatih otak, mengubah minda dan IQ, dan menjadikan anda lebih pintar, lebih bahagia, dan lebih bahagia!
Manusia berkembang dari Australopithecines yang tinggal di Afrika Selatan dan Afrika Timur sekitar 4 juta hingga 1 juta tahun yang lalu. Dalam jutaan tahun yang lalu, dalam jangka waktu yang sangat singkat berbanding dengan sejarah bumi, kapasiti otak kita telah meningkat dari sekitar 400 ml untuk kera Bumi dan Australopithecus menjadi lebih dari 1400 ml hari ini, yang lebih daripada tiga kali lebih besar (Rajah 1).
Dari kiri ke kanan adalah data kera Bumi, Australopithecus, Homo sapiens, Homo erectus, dan Homo sapiens. Secara amnya dipercayai bahawa manusia berevolusi dari empat spesies pertama secara bergantian). Semasa evolusi otak, senaman memainkan peranan penting.
Sebenarnya, senaman juga merupakan ubat yang baik untuk ensefalopati dan pencegahan penuaan otak. Senaman dapat mencegah penyakit Alzheimer dan melambatkan penuaan. Kerana ia juga dapat meningkatkan tekanan, menghilangkan kegelisahan dan berhenti ketagihan.
Dalam kehidupan bersenam, kita mesti belajar untuk memandang rendah kekurangan dan bergerak dengan keadaan. Pengunduran yang disebut adalah melakukan segalanya dan mematuhi takdir. Dengan minda pengunduran diri, anda dapat melihat kerugian dan menumpukan tenaga anda pada apa yang mungkin anda miliki.
Bersenam memperkuatkan iman kita. Apabila kehilangan semakin pudar, rasa sakit semakin berkurang; apabila harta benda dihargai, kebahagiaan bertambah. Dalam kehidupan yang bergaya, saya hanya mahu berpura-pura bahagia.
Falsafah kehidupan bersenam sangat dekat dengan kita. Perkara yang paling kejam bukanlah orang, tetapi masa; perkara yang paling berharga bukanlah wang, tetapi emosi; perkara yang paling menakutkan bukanlah cinta yang putus, tetapi kekurangan mental dan fizikal; perkara yang paling selesa bukanlah hotel, tetapi kediaman; Perkara terburuk bukan bersumpah, tetapi tidak bersuara; perkara terbaik bukanlah masa depan, tetapi hari ini.
